10.3 km | 01:19:02 | 07:39/km日期: 2020-07-11 06:47 - 平均心率: 90 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'41" / 08'54" / 08'47" / 08'28" / 08'25" / 07'56" / 06'29" / 06'16" / 06'07" / 06'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'39" (+03'38") | 1004 / 1004 | 168 / 61 |
| 2 | | 08'53" (+02'52") | 1000 / 2005 | 146 / 76 |
| 3 | | 08'44" (+02'43") | 1004 / 3010 | 145 / 78 |
| 4 | | 08'27" (+02'26") | 1009 / 4019 | 144 / 81 |
| 5 | | 08'19" (+02'18") | 1002 / 5022 | 144 / 82 |
| 6 | | 07'54" (+01'53") | 1002 / 6025 | 153 / 82 |
| 7 | | 06'29" (+00'28") | 1007 / 7033 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1002 / 8035 | 175 / 91 |
| 9 | | 06'05" (+00'04") | 1004 / 9040 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'01" | 1008 / 10049 | 176 / 93 |
| 11 | | 05'41" | 322 / 10371 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 487.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 08'54" | 00:18'35" |
| 3 | 08'47" | 00:27'22" |
| 4 | 08'28" | 00:35'50" |
| 5 | 08'25" | 00:44'15" |
| 6 | 07'56" | 00:52'11" |
| 7 | 06'29" | 00:58'40" |
| 8 | 06'16" | 01:04'56" |
| 9 | 06'07" | 01:11'03" |
| 10 | 06'02" | 01:17'05" |
| 10.3 | 06'03" | 01:19'02" |
留言 
展開計圈分析
