11.1 km | 01:10:16 | 06:19/km日期: 2020-07-11 18:27 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12322 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'57" / 07'04" / 06'26" / 06'55" / 05'59" / 06'12" / 06'03" / 06'00" / 05'41" / 05'34" / 05'44" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+02'20") | 1002 / 1002 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'02" (+01'26") | 1004 / 2006 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'25" (+00'49") | 1002 / 3008 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'54" (+01'18") | 1001 / 4010 | 166 / 86 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 1011 / 5021 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'06" (+00'30") | 1008 / 6030 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'02" (+00'26") | 1006 / 7037 | 179 / 92 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 8039 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1001 / 9040 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'36" | 1001 / 10042 | 180 / 98 |
| 11 | | 05'40" (+00'04") | 1006 / 11048 | 179 / 97 |
| 12 | | 05'15" | 120 / 11169 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 487.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'04" | 00:15'01" |
| 3 | 06'26" | 00:21'27" |
| 4 | 06'55" | 00:28'22" |
| 5 | 05'59" | 00:34'21" |
| 6 | 06'12" | 00:40'33" |
| 7 | 06'03" | 00:46'36" |
| 8 | 06'00" | 00:52'36" |
| 9 | 05'41" | 00:58'17" |
| 10 | 05'34" | 01:03'51" |
| 11 | 05'44" | 01:09'35" |
| 11.1 | 05'40" | 01:10'16" |
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