7.2 km | 00:43:14 | 06:00/km日期: 2020-07-10 19:27 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'16" / 06'05" / 05'59" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 06'02" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'05" | 00:13'21" |
| 3 | 05'59" | 00:19'20" |
| 4 | 05'45" | 00:25'05" |
| 5 | 05'40" | 00:30'45" |
| 6 | 05'40" | 00:36'25" |
| 7 | 06'02" | 00:42'27" |
| 7.2 | 05'41" | 00:43'31" |
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