4.1 km | 00:30:17 | 07:21/km日期: 2020-07-10 05:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 07'15" / 07'33" / 07'48" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 447 / 447 |
| 2 | | 07'33" (+01'10") | 330 / 778 |
| 3 | | 07'45" (+01'22") | 318 / 1097 |
| 4 | | 07'05" (+00'42") | 325 / 1423 |
| 5 | | 07'20" (+00'57") | 323 / 1746 |
| 6 | | 07'14" (+00'51") | 335 / 2081 |
| 7 | | 07'24" (+01'01") | 316 / 2398 |
| 8 | | 07'35" (+01'12") | 324 / 2723 |
| 9 | | 08'02" (+01'39") | 304 / 3027 |
| 10 | | 07'22" (+00'59") | 319 / 3347 |
| 11 | | 07'42" (+01'19") | 315 / 3662 |
| 12 | | 07'13" (+00'50") | 456 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'15" | 00:14'23" |
| 3 | 07'33" | 00:21'56" |
| 4 | 07'48" | 00:29'44" |
| 4.1 | 05'17" | 00:30'22" |
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