Jimmy Chang 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

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10.0 km | 00:51:29 | 05:08/km

日期: 2014-10-15 04:57 - 地點: 三民公園 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'08" / 05'07" / 05'01" / 04'58" / 05'09" / 05'02" / 05'01" / 459'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33" (+00'35")

991 / 991

2

05'29"

(11'00")

05'24" (+00'26")

1014 / 2005

3

05'08"

(16'08")

05'08" (+00'10")

999 / 3005

4

05'07"

(21'15")

05'06" (+00'08")

1001 / 4006

5

05'01"

(26'16")

04'59" (+00'01")

1004 / 5010

展開計圈分析

桃園

Jimmy Chang

·

10月累積里程 : 159.00 km

ASICS PATRIOT T3G0N-9004 累積 : 2259.2 km

Android - Sony Ericsson ST15i 上傳 | 10 years ago

馬尾在跑路, 洪雅惠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'08"	00:16'08"
4	05'07"	00:21'15"
5	05'01"	00:26'16"
6	04'58"	00:31'14"
7	05'09"	00:36'23"
8	05'02"	00:41'25"
9	05'01"	00:46'26"
10.0	04'59"	00:51'29"

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朋友動態

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