林小嘉 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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7.0 km | 00:31:38 | 04:30/km

日期: 2014-10-14 20:30 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'20" / 04'30" / 04'41" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'11" / 112'30" /

10月累積里程 : 112.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

HONG, 黃世賢和其他 18 人說推

·

269 小嘉太快了

2014-10-15 07:32 ·

2 個人推

香魚有人密告,小嘉都不幫大佳哥破風喔~哈哈哈!

2014-10-17 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'30"	00:08'50"
3	04'41"	00:13'31"
4	04'29"	00:18'00"
5	04'30"	00:22'30"
6	04'30"	00:27'00"
7	04'11"	00:31'11"
7.1	07'28"	00:31'38"

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