莊銘河 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊銘河新北市
ID 433162

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7.1 km | 00:42:33 | 05:59/km

日期: 2020-07-08 20:16 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'01" / 06'07" / 06'05" / 05'58" / 06'01" / 05'53" / 05'55" / 05'09" /

基本訓練

7月累積里程 : 103.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'07"	00:12'08"
3	06'05"	00:18'13"
4	05'58"	00:24'11"
5	06'01"	00:30'12"
6	05'53"	00:36'05"
7	05'55"	00:42'00"
7.1	05'18"	00:42'34"

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