7.7 km | 00:50:00 | 06:32/km日期: 2020-07-08 08:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'35" / 06'06" / 06'22" / 06'11" / 07'18" / 06'30" / 06'54" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'07") | 653 / 7653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 06'22" | 00:19'03" |
| 4 | 06'11" | 00:25'14" |
| 5 | 07'18" | 00:32'32" |
| 6 | 06'30" | 00:39'02" |
| 7 | 06'54" | 00:45'56" |
| 7.7 | 06'13" | 00:50'00" |
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