9.2 km | 01:29:42 | 09:48/km日期: 2020-07-08 05:34 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 16'33" / 09'40" / 06'33" / 06'34" / 11'58" / 09'13" / 05'51" / 10'11" / 12'43" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+10'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+06'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+04'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+06'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'01" | 150 / 9150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 09'40" | 00:26'13" |
| 3 | 06'33" | 00:32'46" |
| 4 | 06'34" | 00:39'20" |
| 5 | 11'58" | 00:51'18" |
| 6 | 09'13" | 01:00'31" |
| 7 | 05'51" | 01:06'22" |
| 8 | 10'11" | 01:16'33" |
| 9 | 12'43" | 01:29'16" |
| 9.2 | 01'06" | 01:29'26" |
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