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芷婷
新北市
ID 150302
346 位追隨者
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芷婷
32.5 km
|
04:00:54
|
07:24/km
日期:
2014-10-14 05:11
-
地點:
三民+環保+楓樹坑*2.5
-
卡路里:
1580 Cal
新北市
芷
婷
·
留言
今日的lsd , 30.5km,只是上坡整個大掉速,不然平路均速還六分多~真是輕鬆愉快的lsd
10月累積里程 :
242.24 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
Shanbao Wu
,
賴正雄
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
林弘廷
LSD就是要慢慢跑~~重點要放在距離!!如果很輕鬆下次可以再拉長距離...
2014-10-14 19:52 ·
1
個人推
王文男
距離,不用管速度
2014-10-15 16:09 ·
1
個人推
芷婷
文男是秒按讚丫!!好厲害
2014-10-15 16:10 ·
1
個人推
王文男
剛好在登錄資訊,哈哈
2014-10-15 16:18 ·
1
個人推
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