李志賢 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

李志賢基隆
ID 467214

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9.0 km | 02:08:49 | 14:14/km

日期: 2020-07-07 06:42 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'01" / 10'58" / 13'03" / 11'50" / 11'41" / 11'38" / 13'25" / 12'37" / 28'23" / 99'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 230.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李志賢, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'58"	00:21'59"
3	13'03"	00:35'02"
4	11'50"	00:46'52"
5	11'41"	00:58'33"
6	11'38"	01:10'11"
7	13'25"	01:23'36"
8	12'37"	01:36'13"
9	28'23"	02:04'36"
9.1	55'24"	02:08'35"

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