4.1 km | 00:20:36 | 04:59/km日期: 2020-07-05 09:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 04'52" / 05'00" / 05'05" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'03") | 697 / 697 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 703 / 1401 |
| 3 | | 04'57" | 700 / 2101 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 696 / 2798 |
| 5 | | 04'59" (+00'02") | 682 / 3480 |
| 6 | | 05'02" (+00'05") | 646 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.21 km 
夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'52" | 00:09'55" |
| 3 | 05'00" | 00:14'55" |
| 4 | 05'05" | 00:20'00" |
| 4.1 | 04'51" | 00:20'37" |
留言 
