4.0 km | 00:21:13 | 05:16/km日期: 2020-07-07 05:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 05'02" / 05'16" / 05'22" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+02'03") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 209.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'02" | 00:10'27" |
| 3 | 05'16" | 00:15'43" |
| 4 | 05'22" | 00:21'05" |
| 4.0 | 07'42" | 00:21'14" |
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