James 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

James 台中
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10.0 km | 00:54:33 | 05:27/km

日期: 2014-10-13 19:23 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 05'31" / 05'20" / 05'19" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'30" / 05'39" / 840'28" /

10月累積里程 : 180.14 km

ASICS GT-2000 累積 : 1329.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蝸牛教主和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'31"	00:10'31"
3	05'20"	00:15'51"
4	05'19"	00:21'10"
5	05'30"	00:26'40"
6	05'21"	00:32'01"
7	05'30"	00:37'31"
8	05'30"	00:43'01"
9	05'39"	00:48'40"
10.0	05'57"	00:54'33"

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