3.1 km | 00:15:58 | 05:14/km日期: 2020-07-05 16:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 50 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.22 km NIKE NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
1020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'12" | 00:10'29" |
3 | 05'14" | 00:15'43" |
3.1 | 04'54" | 00:15'58" |