9.2 km | 01:17:25 | 08:24/km日期: 2020-07-05 18:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 06'52" / 06'57" / 09'37" / 11'11" / 11'47" / 09'10" / 05'58" / 08'35" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+05'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.33 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1072.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'52" | 00:13'06" |
| 3 | 06'57" | 00:20'03" |
| 4 | 09'37" | 00:29'40" |
| 5 | 11'11" | 00:40'51" |
| 6 | 11'47" | 00:52'38" |
| 7 | 09'10" | 01:01'48" |
| 8 | 05'58" | 01:07'46" |
| 9 | 08'35" | 01:16'21" |
| 9.2 | 05'30" | 01:17'28" |
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