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    Julieta Kasawa. 台北市
    ID 193070
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Julieta Kasawa. 
    48.0 km | 00:50:14 | 57.4 km/h
    日期: 2020-07-05 08:19 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'27"  (01'27")
    		41.38 (-38.62)1000 / 1000
    2
    00'55"  (02'22")
    		65.45 (-14.55)1000 / 2000
    3
    00'45"  (03'07")
    		80.001000 / 3000
    4
    00'50"  (03'57")
    		72.00 (-8.00)1000 / 4000
    5
    00'57"  (04'55")
    		63.16 (-16.84)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    00'55"  (05'51")
    		65.45 (-14.55)1000 / 6000
    7
    01'02"  (06'53")
    		58.06 (-21.94)1000 / 7000
    8
    00'54"  (07'47")
    		66.67 (-13.33)1000 / 8000
    9
    00'51"  (08'39")
    		70.59 (-9.41)1000 / 9000
    10
    00'52"  (09'32")
    		69.23 (-10.77)1000 / 10000
    11
    00'55"  (10'27")
    		65.45 (-14.55)1000 / 11000
    12
    00'55"  (11'23")
    		65.45 (-14.55)1000 / 12000
    13
    00'53"  (12'16")
    		67.92 (-12.08)1000 / 13000
    14
    00'54"  (13'10")
    		66.67 (-13.33)1000 / 14000
    15
    00'54"  (14'05")
    		66.67 (-13.33)1000 / 15000
    16
    00'49"  (14'55")
    		73.47 (-6.53)1000 / 16000
    17
    01'04"  (15'59")
    		56.25 (-23.75)1000 / 17000
    18
    00'47"  (16'47")
    		76.60 (-3.40)1000 / 18000
    19
    00'49"  (17'37")
    		73.47 (-6.53)1000 / 19000
    20
    00'50"  (18'28")
    		72.00 (-8.00)1000 / 20000
    21
    00'49"  (19'17")
    		73.47 (-6.53)1000 / 21000
    22
    00'47"  (20'04")
    		76.60 (-3.40)1000 / 22000
    23
    00'47"  (20'52")
    		76.60 (-3.40)1000 / 23000
    24
    00'47"  (21'40")
    		76.60 (-3.40)1000 / 24000
    25
    00'47"  (22'27")
    		76.60 (-3.40)1000 / 25000
    26
    00'48"  (23'16")
    		75.00 (-5.00)1000 / 26000
    27
    00'45"  (24'02")
    		80.001000 / 27000
    28
    00'47"  (24'50")
    		76.60 (-3.40)1000 / 28000
    29
    00'47"  (25'37")
    		76.60 (-3.40)1000 / 29000
    30
    00'47"  (26'25")
    		76.60 (-3.40)1000 / 30000
    31
    00'47"  (27'13")
    		76.60 (-3.40)1000 / 31000
    32
    00'47"  (28'00")
    		76.60 (-3.40)1000 / 32000
    33
    00'47"  (28'48")
    		76.60 (-3.40)1000 / 33000
    34
    00'47"  (29'36")
    		76.60 (-3.40)1000 / 34000
    35
    00'47"  (30'23")
    		76.60 (-3.40)1000 / 35000
    36
    00'47"  (31'11")
    		76.60 (-3.40)1000 / 36000
    37
    00'47"  (31'59")
    		76.60 (-3.40)1000 / 37000
    38
    00'47"  (32'46")
    		76.60 (-3.40)1000 / 38000
    39
    00'47"  (33'34")
    		76.60 (-3.40)1000 / 39000
    40
    00'49"  (34'24")
    		73.47 (-6.53)1000 / 40000
    41
    00'47"  (35'11")
    		76.60 (-3.40)1000 / 41000
    42
    01'04"  (36'16")
    		56.25 (-23.75)1000 / 42000
    43
    01'11"  (37'27")
    		50.70 (-29.30)1000 / 43000
    44
    01'18"  (38'45")
    		46.15 (-33.85)1000 / 44000
    45
    02'34"  (41'20")
    		23.38 (-56.62)1000 / 45000
    46
    01'04"  (42'25")
    		56.25 (-23.75)1000 / 46000
    47
    02'08"  (44'33")
    		28.12 (-51.88)1000 / 47000
    48
    03'36"  (48'10")
    		16.67 (-63.33)1000 / 48000
    49
    02'04"  (50'14")
    		1.14 (-78.86)39 / 48039
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'49"00:00'49"
    200'55"00:01'44"
    300'45"00:02'29"
    400'50"00:03'19"
    500'58"00:04'17"
    601'04"00:05'21"
    700'54"00:06'15"
    800'54"00:07'09"
    900'51"00:08'00"
    1000'53"00:08'53"
    1100'56"00:09'49"
    1203'28"00:13'17"
    1300'03"00:13'20"
    1400'02"00:13'22"
    1500'05"00:13'27"
    1600'50"00:14'17"
    1701'05"00:15'22"
    1800'47"00:16'09"
    1900'50"00:16'59"
    2000'51"00:17'50"
    2103'59"00:21'49"
    2200'01"00:21'50"
    2300'01"00:21'51"
    2400'01"00:21'52"
    2500'01"00:21'53"
    2600'45"00:22'38"
    2710'29"00:33'07"
    2800'01"00:33'08"
    2900'02"00:33'10"
    3000'01"00:33'11"
    3100'01"00:33'12"
    3200'01"00:33'13"
    3300'01"00:33'14"
    3400'02"00:33'16"
    3500'01"00:33'17"
    3600'02"00:33'19"
    3700'02"00:33'21"
    3800'02"00:33'23"
    3900'01"00:33'24"
    4000'22"00:33'46"
    4100'47"00:34'33"
    4201'05"00:35'38"
    4301'11"00:36'49"
    4401'18"00:38'07"
    4502'35"00:40'42"
    4601'05"00:41'47"
    4702'08"00:43'55"
    4803'36"00:47'31"
    48.053'13"00:49'37"

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