11.1 km | 01:01:00 | 05:29/km日期: 2013-03-06 07:38 - 地點: 新營區體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'20" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'15") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'20" | 1006 / 2013 |
| 3 | | 05'20" | 1010 / 3023 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1012 / 4035 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1011 / 5047 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1011 / 6058 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 998 / 7057 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 1014 / 8071 |
| 9 | | 05'36" (+00'16") | 1008 / 9080 |
| 10 | | 05'36" (+00'16") | 1008 / 10088 |
| 11 | | 05'37" (+00'17") | 1008 / 11097 |
體內毒素太多，一邊跑還有【辣妹】陪伴，所以越跑越累，只有一小時的電力，真害！這禮拜的第18馬櫻花馬怎麼馴服牠ㄋ？
3月累積里程 :
176.35 km 
ASICS GEL-2170 累積 :
756.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 05'27" | 00:21'43" |
| 5 | 05'29" | 00:27'12" |
| 6 | 05'23" | 00:32'35" |
| 7 | 05'28" | 00:38'03" |
| 8 | 05'26" | 00:43'29" |
| 9 | 05'39" | 00:49'08" |
| 10 | 05'37" | 00:54'45" |
| 11 | 05'34" | 01:00'19" |
| 11.1 | 06'12" | 01:01'00" |
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