10.3 km | 04:54:27 | 28:37/km日期: 2020-07-05 07:36 - 總爬升: 639 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1602 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'40" / 16'46" / 15'17" / 23'04" / 36'25" / 30'35" / 70'27" / 61'40" / 13'36" / 12'27" / 19'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'45" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'03" (+10'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'25" (+23'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'35" (+18'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:04'48" (+52'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:01'40" (+49'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'35" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'49" (+07'22") | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 16'46" | 00:30'26" |
| 3 | 15'17" | 00:45'43" |
| 4 | 23'04" | 01:08'47" |
| 5 | 36'25" | 01:45'12" |
| 6 | 30'35" | 02:15'47" |
| 7 | 70'27" | 03:26'14" |
| 8 | 61'40" | 04:27'54" |
| 9 | 13'36" | 04:41'30" |
| 10 | 12'27" | 04:53'57" |
| 10.3 | 19'56" | 04:59'42" |
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