12.0 km | 01:38:04 | 08:09/km日期: 2020-07-05 05:32 - 地點: 鳳山熱帶園藝試驗所 - 平均心率: 141 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'10" / 06'30" / 06'24" / 06'28" / 07'00" / 07'19" / 07'15" / 15'36" / 16'04" / 06'29" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'35" (+09'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'04" (+09'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'33" | 19 / 12019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.87 km 
Adidas Adidzero orange 累積 :
416.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 06'10" | 00:18'57" |
| 4 | 06'30" | 00:25'27" |
| 5 | 06'24" | 00:31'51" |
| 6 | 06'28" | 00:38'19" |
| 7 | 07'00" | 00:45'19" |
| 8 | 07'19" | 00:52'38" |
| 9 | 07'15" | 00:59'53" |
| 10 | 15'36" | 01:15'29" |
| 11 | 16'04" | 01:31'33" |
| 12 | 06'29" | 01:38'02" |
| 12.0 | 00'52" | 01:38'03" |
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