Yi-Chien Wu 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Chien Wu 台北市
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5.0 km | 00:35:29 | 07:02/km

日期: 2014-10-13 18:37 - 地點: 雙溪河濱 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'33" / 06'34" / 06'38" / 06'37" / 06'48" / 07'29" / 07'17" / 06'44" / 06'37" / 73'08" /

台北市

Yi-Chien Wu

·

基本訓練

吃太飽跑不動了

10月累積里程 : 44.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

芳瑞, 江海蒂和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'34"	00:13'07"
3	06'38"	00:19'45"
4	06'37"	00:26'22"
5	06'48"	00:33'10"
6	07'29"	00:40'39"
7	07'17"	00:47'56"
8	06'44"	00:54'40"
9	06'37"	01:01'17"
9.4	07'01"	01:03'55"

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朋友動態

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