楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

5.2 km | 00:53:01 | 10:15/km

日期: 2020-07-04 19:57 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'08" / 09'32" / 11'19" / 08'34" / 08'19" / 20'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'01" (+02'18")

995 / 995

2

09'26"

(20'25")

09'23" (+00'40")

1004 / 1999

3

11'28"

(31'53")

11'33" (+02'50")

992 / 2991

4

09'19"

(41'12")

08'48" (+00'05")

1058 / 4050

5

09'40"

(50'52")

08'43"

1107 / 5158

6

01'26"

(52'18")

06'38"

215 / 5373

7月累積里程 : 280.46 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

shadow (LDS超馬團), 李雞蛋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	09'32"	00:20'40"
3	11'19"	00:31'59"
4	08'34"	00:40'33"
5	08'19"	00:48'52"
5.4	09'11"	00:52'18"

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