3.0 km | 00:26:47 | 08:52/km日期: 2020-07-04 19:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'52" / 09'00" / 08'36" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'00" (+08'25") | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.31 km SKECHERS 55216/BLLM 累積 :
1491.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'00" | 00:17'52" |
3 | 08'36" | 00:26'28" |
3.0 | 16'48" | 00:26'48" |