jimmychen2275 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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14.0 km | 01:15:16 | 05:22/km

日期: 2014-10-12 07:47 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 06'31" / 05'49" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'10" / 05'20" / 04'51" / 04'50" / 04'09" / 03'51" / 03'50" / 05'29" / 118'10" /

日常練習-連假收操跑

10月累積里程 : 276.34 km

adidas Climachill 累積 : 46.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李承偉, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'31"	00:12'31"
3	05'49"	00:18'20"
4	05'41"	00:24'01"
5	05'40"	00:29'41"
6	05'29"	00:35'10"
7	05'10"	00:40'20"
8	05'20"	00:45'40"
9	04'51"	00:50'31"
10	04'50"	00:55'21"
11	04'09"	00:59'30"
12	03'51"	01:03'21"
13	03'50"	01:07'11"
14	05'29"	01:12'40"
14.4	07'17"	01:15'16"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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