11.2 km | 01:00:13 | 05:21/km日期: 2014-10-09 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'25" / 05'13" / 05'21" / 05'21" / 05'17" / 05'27" / 05'12" / 05'12" / 05'24" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'25" | 00:16'24" |
| 4 | 05'13" | 00:21'37" |
| 5 | 05'21" | 00:26'58" |
| 6 | 05'21" | 00:32'19" |
| 7 | 05'17" | 00:37'36" |
| 8 | 05'27" | 00:43'03" |
| 9 | 05'12" | 00:48'15" |
| 10 | 05'12" | 00:53'27" |
| 11 | 05'24" | 00:58'51" |
| 11.2 | 06'01" | 01:00'13" |
留言 
