輝榮吳 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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19.0 km | 02:40:52 | 08:27/km

日期: 2014-10-12 06:12 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'59" / 08'10" / 06'30" / 06'24" / 09'09" / 08'58" / 06'54" / 07'05" / 06'51" / 11'04" / 10'22" / 07'27" / 06'22" / 06'55" / 10'29" / 10'53" / 09'34" / 10'57" / 09'24" / 21'55" /

10月累積里程 : 305.51 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'10"	00:15'09"
3	06'30"	00:21'39"
4	06'24"	00:28'03"
5	09'09"	00:37'12"
6	08'58"	00:46'10"
7	06'54"	00:53'04"
8	07'05"	01:00'09"
9	06'51"	01:07'00"
10	11'04"	01:18'04"
11	10'22"	01:28'26"
12	07'27"	01:35'53"
13	06'22"	01:42'15"
14	06'55"	01:49'10"
15	10'29"	01:59'39"
16	10'53"	02:10'32"
17	09'34"	02:20'06"
18	10'57"	02:31'03"
19	09'24"	02:40'27"
19.0	21'12"	02:40'52"

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朋友動態

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