7.1 km | 00:39:55 | 05:38/km日期: 2020-07-03 17:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'59" / 05'38" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'01") | 440 / 6440 |
| 8 | | 04'39" | 107 / 6547 |
| 9 | | 06'03" (+01'24") | 330 / 6877 |
| 10 | | 04'52" (+00'13") | 102 / 6980 |
| 11 | | 06'07" (+01'28") | 100 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
191.02 km 
Brooks ghost 8 GTX 累積 :
1064.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'34" | 00:16'40" |
| 4 | 05'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'37" | 00:27'50" |
| 6 | 05'59" | 00:33'49" |
| 7 | 05'38" | 00:39'27" |
| 7.1 | 05'57" | 00:39'56" |
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