鄭小美 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小美桃園
ID 27363

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20.5 km | 02:14:21 | 06:33/km

日期: 2014-10-08 19:31 - 總爬升: 276 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 舒服~ - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'34" / 06'30" / 06'08" / 06'50" / 06'26" / 06'34" / 06'45" / 06'38" / 06'35" / 06'37" / 04'34" / 06'42" / 06'46" / 06'42" / 06'56" / 06'57" / 07'16" / 06'58" / 06'49" / 04'52" /

上山看夜景~

10月累積里程 : 336.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 💫SAM 和其他 52 人說推

·

觀看另 4 則留言

鄭小美米米~你也很棒而且越跑越好~我們一起加油!

2014-10-13 23:30 ·

鄭小美大俠哥~沒有超前呀還很遙遠呵呵,等你回來看夜景喔~

2014-10-13 23:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'34"	00:13'22"
3	06'30"	00:19'52"
4	06'08"	00:26'00"
5	06'50"	00:32'50"
6	06'26"	00:39'16"
7	06'34"	00:45'50"
8	06'45"	00:52'35"
9	06'38"	00:59'13"
10	06'35"	01:05'48"
11	06'37"	01:12'25"
12	04'34"	01:16'59"
13	06'42"	01:23'41"
14	06'46"	01:30'27"
15	06'42"	01:37'09"
16	06'56"	01:44'05"
17	06'57"	01:51'02"
18	07'16"	01:58'18"
19	06'58"	02:05'16"
20	06'49"	02:12'05"
20.5	04'51"	02:14'21"

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