郭燒麵 2014/10/11 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

全馬 | 04:03:33 | 05:46/km | 第47馬

2014 桃園縣大溪鎮龍山寺馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-11
成績	04:03:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40" (+00'39")

00:53'07" (+00'22")

10 km

(00:53'07")

00:27'27" (+02'26")

15 km

(01:18'08")

00:25'01"

00:52'45"

20 km

(01:45'52")

00:27'44" (+02'43")

25 km

(02:17'40")

00:31'48" (+06'47")

01:01'09" (+08'24")

30 km

(02:47'01")

00:29'21" (+04'20")

35 km

(03:16'39")

00:29'38" (+04'37")

01:01'29" (+08'44")

40 km

(03:48'30")

00:31'51" (+06'50")

Finish

(04:03:33)

日期: 2014-10-11 08:00 - 總爬升: 691 m - 地點: 大溪 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

不是平路馬嗎？
TMD坡度圖是誰畫的...0分
完全被騙了~

住桃園30幾年完全不知道有這麼硬的賽道
前面當平路馬跑的很開心
所以後面當然大爆炸~哈~還傷了腳
果然是豆乾不是豆腐...不好吃...XDD
不過還是很開心見到大家...還有米魯喝...
這些就夠囉...哈

賽前宣言: 不想吃豆干~想吃豆腐....XD

10月累積里程 : 455.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 柳坤煌和其他 95 人說推

留言

觀看另 37 則留言

王文男我也要喔

2014-10-16 11:17 ·

深般若恭喜順利完賽

2014-10-21 16:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'57"	00:10'06"
3	05'07"	00:15'13"
4	05'15"	00:20'28"
5	05'12"	00:25'40"
6	05'19"	00:30'59"
7	05'37"	00:36'36"
8	05'53"	00:42'29"
9	05'37"	00:48'06"
10	05'01"	00:53'07"
11	05'32"	00:58'39"
12	04'53"	01:03'32"
13	04'46"	01:08'18"
14	04'48"	01:13'06"
15	05'02"	01:18'08"
16	04'49"	01:22'57"
17	04'33"	01:27'30"
18	05'45"	01:33'15"
19	05'31"	01:38'46"
20	07'06"	01:45'52"
21	05'42"	01:51'34"
22	05'13"	01:56'47"
23	05'22"	02:02'09"
24	07'10"	02:09'19"
25	08'21"	02:17'40"
26	05'06"	02:22'46"
27	05'50"	02:28'36"
28	06'22"	02:34'58"
29	06'35"	02:41'33"
30	05'28"	02:47'01"
31	06'57"	02:53'58"
32	04'48"	02:58'46"
33	07'17"	03:06'03"
34	05'38"	03:11'41"
35	04'58"	03:16'39"
36	06'45"	03:23'24"
37	05'33"	03:28'57"
38	08'26"	03:37'23"
39	05'35"	03:42'58"
40	05'32"	03:48'30"
41	07'17"	03:55'47"
42	06'05"	04:01'52"
42.4	03'52"	04:03'36"