4.4 km | 00:19:19 | 04:25/km日期: 2020-07-02 19:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'26" / 04'24" / 04'21" / 04'58" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'18") | 392 / 392 |
| 2 | | 13'40" (+10'21") | 42 / 434 |
| 3 | | 03'32" (+00'13") | 399 / 833 |
| 4 | | 13'49" (+10'30") | 41 / 875 |
| 5 | | 03'30" (+00'11") | 396 / 1272 |
| 6 | | 13'29" (+10'10") | 44 / 1317 |
| 7 | | 03'29" (+00'10") | 398 / 1715 |
| 8 | | 15'23" (+12'04") | 39 / 1754 |
| 9 | | 03'28" (+00'09") | 396 / 2150 |
| 10 | | 13'38" (+10'19") | 45 / 2196 |
| 11 | | 03'22" (+00'03") | 403 / 2599 |
| 12 | | 15'52" (+12'33") | 39 / 2639 |
| 13 | | 03'23" (+00'04") | 402 / 3042 |
| 14 | | 16'13" (+12'54") | 39 / 3082 |
| 15 | | 03'27" (+00'08") | 394 / 3476 |
| 16 | | 15'11" (+11'52") | 42 / 3518 |
| 17 | | 03'19" | 403 / 3922 |
| 18 | | 17'04" (+13'45") | 37 / 3959 |
| 19 | | 03'20" (+00'01") | 405 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
324.81 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
7654.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'24" | 00:08'50" |
| 3 | 04'21" | 00:13'11" |
| 4 | 04'58" | 00:18'09" |
| 4.4 | 03'14" | 00:19'20" |
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