3.6 km | 00:23:27 | 06:29/km日期: 2020-07-02 20:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'40" / 07'25" / 07'33" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+02'27") | 610 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 273.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'40" | 00:18'40" |
| 2 | 07'25" | 00:26'05" |
| 3 | 07'33" | 00:33'38" |
| 3.6 | 06'46" | 00:37'46" |
留言 
