6.1 km | 01:09:26 | 11:27/km日期: 2020-07-02 19:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'31" / 06'13" / 07'48" / 10'01" / 16'49" / 18'28" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'49" (+10'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'27" (+12'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'20" (+14'07") | 63 / 6063 |
只認真跟跑了2k，
然後就累惹～
#BeatYesterday
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.28 km 
mizuno wave knit s1 j1gd182501 累積 :
1921.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'13" | 00:14'44" |
| 3 | 07'48" | 00:22'32" |
| 4 | 10'01" | 00:32'33" |
| 5 | 16'49" | 00:49'22" |
| 6 | 18'28" | 01:07'50" |
| 6.1 | 20'23" | 01:09'08" |
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