10.1 km | 00:50:22 | 05:00/km日期: 2020-07-02 18:04 - 總爬升: 177 m - 地點: 載熙國小 - 平均心率: 166 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 8780 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 05'09" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 05'01" / 05'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'17") | 1001 / 1001 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1003 / 2005 | 173 / 112 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1006 / 3011 | 174 / 116 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1007 / 4018 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5019 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'54" (+00'07") | 1009 / 6028 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'47" | 1007 / 7036 | 172 / 120 |
| 8 | | 04'47" | 1009 / 8046 | 175 / 118 |
| 9 | | 05'04" (+00'17") | 1007 / 9053 | 174 / 112 |
| 10 | | 05'07" (+00'20") | 1002 / 10056 | 176 / 110 |
| 11 | | 06'24" (+01'37") | 67 / 10123 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.18 km 
Saucony KINVARA 7B 累積 :
1541.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'09" | 00:10'13" |
| 3 | 04'56" | 00:15'09" |
| 4 | 04'54" | 00:20'03" |
| 5 | 05'00" | 00:25'03" |
| 6 | 04'48" | 00:29'51" |
| 7 | 04'50" | 00:34'41" |
| 8 | 04'50" | 00:39'31" |
| 9 | 05'01" | 00:44'32" |
| 10 | 05'08" | 00:49'40" |
| 10.1 | 10'21" | 00:50'22" |
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