李宗遠 2020/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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5.2 km | 00:37:10 | 07:10/km

日期: 2020-07-02 08:00 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'29" / 07'48" / 07'28" / 07'49" / 06'30" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

06'34"

825 / 825

2

19'24"

(24'49")

07'31" (+00'57")

2580 / 3405

3

12'21"

(37'10")

06'57" (+00'23")

1776 / 5181

7月累積里程 : 159.35 km

ZEPRO 黑雲豹累積 : 1011.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'48"	00:14'17"
3	07'28"	00:21'45"
4	07'49"	00:29'34"
5	06'30"	00:36'04"
5.2	06'08"	00:37'11"

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