6.0 km | 00:40:42 | 06:46/km日期: 2020-07-02 05:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 07'02" / 06'22" / 06'50" / 06'41" / 06'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.65 km ZEPRO LEOPARD黑 累積 :
1968.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'02" | 00:14'05" |
3 | 06'22" | 00:20'27" |
4 | 06'50" | 00:27'17" |
5 | 06'41" | 00:33'58" |
6 | 06'40" | 00:40'38" |
6.0 | 05'27" | 00:40'42" |