10.5 km | 01:08:02 | 06:27/km日期: 2020-07-02 05:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'24" / 07'19" / 07'11" / 06'48" / 06'29" / 06'33" / 06'19" / 06'19" / 06'16" / 04'48" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'10") | 524 / 10524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'19" | 00:14'43" |
| 3 | 07'11" | 00:21'54" |
| 4 | 06'48" | 00:28'42" |
| 5 | 06'29" | 00:35'11" |
| 6 | 06'33" | 00:41'44" |
| 7 | 06'19" | 00:48'03" |
| 8 | 06'19" | 00:54'22" |
| 9 | 06'16" | 01:00'38" |
| 10 | 04'48" | 01:05'26" |
| 10.5 | 04'57" | 01:08'02" |
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