10.3 km | 00:58:05 | 05:37/km日期: 2020-07-02 04:48 - 總爬升: 140 m - 地點: 藤坪線 - 平均心率: 162 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'44" / 05'51" / 05'50" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'26" / 05'29" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 10308 / 10308 |
| 2 | | 06'57" (+01'20") | 6 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
283.30 km 
Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 :
1276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'44" | 00:17'03" |
| 4 | 05'51" | 00:22'54" |
| 5 | 05'50" | 00:28'44" |
| 6 | 05'36" | 00:34'20" |
| 7 | 05'38" | 00:39'58" |
| 8 | 05'38" | 00:45'36" |
| 9 | 05'26" | 00:51'02" |
| 10 | 05'29" | 00:56'31" |
| 10.3 | 05'04" | 00:58'07" |
21799.0 km | 
299.8 km
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