陳忠信 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠信新北市
ID 46740

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:47:10 | 05:04/km | 第19半馬

2014蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:47:10
總名次	43 / 862
分組名次	6 / 80
平均速度	05:04/km

官方證書

陳忠信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'06")

00:24'06"

00:50'30"

10 km

(00:50'30")

00:26'24" (+02'18")

15 km

(01:19'03")

00:28'33" (+04'27")

00:53'15" (+02'45")

20 km

(01:43'45")

00:24'42" (+00'36")

Finish

(01:47:10)

日期: 2014-10-12 07:15 - 總爬升: 262 m - 地點: 蘆洲觀音山路跑 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 1338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'50" (+00'22")

937 / 937

2

04'54"

(09'26")

04'43" (+00'15")

1035 / 1973

3

04'32"

(13'58")

04'42" (+00'14")

963 / 2936

4

04'43"

(18'41")

04'47" (+00'19")

982 / 3919

5

04'51"

(23'32")

04'56" (+00'28")

982 / 4901

展開計圈分析

新北市

陳忠信

·

新北市

陳忠信

·

男乙組又是吊車尾啦!真歹勢...哈哈哈見笑

賽前宣言: 這場次是第一次參加

10月累積里程 : 230.23 km

mizuno WRVEKNIT R1 累積 : 932.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

范東東（新莊慢跑）, 簡銘昌和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'43"	00:09'37"
3	04'44"	00:14'21"
4	04'53"	00:19'14"
5	04'52"	00:24'06"
6	04'46"	00:28'52"
7	05'04"	00:33'56"
8	04'54"	00:38'50"
9	05'31"	00:44'21"
10	06'09"	00:50'30"
11	07'28"	00:57'58"
12	05'36"	01:03'34"
13	06'20"	01:09'54"
14	04'29"	01:14'23"
15	04'40"	01:19'03"
16	05'24"	01:24'27"
17	04'52"	01:29'19"
18	04'35"	01:33'54"
19	04'48"	01:38'42"
20	05'03"	01:43'45"
21.0	03'33"	01:47'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km