5.1 km | 00:30:45 | 06:01/km日期: 2020-06-30 19:59 - 平均心率: 174 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 06'01" / 06'12" / 06'10" / 06'09" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'09" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'18" (+00'51") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'05" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'23" (+00'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'06" (+00'39") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'40" (+01'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'30" (+01'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'20" | 306 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'01" | 00:11'47" |
| 3 | 06'12" | 00:17'59" |
| 4 | 06'10" | 00:24'09" |
| 5 | 06'09" | 00:30'18" |
| 5.1 | 04'12" | 00:30'45" |
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