5.6 km | 00:56:40 | 10:06/km日期: 2020-06-29 20:52 - 平均心率: 88 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 13'13" / 12'09" / 12'59" / 07'07" / 05'49" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" (+07'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" (+06'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+07'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+03'04") | 608 / 5608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.22 km 華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 12'09" | 00:25'22" |
3 | 12'59" | 00:38'21" |
4 | 07'07" | 00:45'28" |
5 | 05'49" | 00:51'17" |
5.6 | 08'52" | 00:56'41" |