7.0 km | 00:43:40 | 06:13/km日期: 2019-02-19 19:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'55" / 09'12" / 06'33" / 06'21" / 06'02" / 06'05" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 09'12" | 00:15'07" |
| 3 | 06'33" | 00:21'40" |
| 4 | 06'21" | 00:28'01" |
| 5 | 06'02" | 00:34'03" |
| 6 | 06'05" | 00:40'08" |
| 7 | 06'32" | 00:46'40" |
| 7.0 | 06'07" | 00:46'43" |
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