4.2 km | 00:19:45 | 04:40/km日期: 2020-06-29 19:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'09" / 04'55" / 04'19" / 04'23" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'02") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 04'19" | 00:14'23" |
| 4 | 04'23" | 00:18'46" |
| 4.2 | 04'19" | 00:19'46" |
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