4.9 km | 00:26:02 | 05:20/km日期: 2020-06-29 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'02" / 05'30" / 05'24" / 05'38" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 231 / 231 |
| 2 | | 05'03" (+00'33") | 372 / 603 |
| 3 | | 05'11" (+00'41") | 392 / 995 |
| 4 | | 05'17" (+00'47") | 379 / 1375 |
| 5 | | 05'28" (+00'58") | 372 / 1747 |
| 6 | | 05'21" (+00'51") | 377 / 2125 |
| 7 | | 05'26" (+00'56") | 394 / 2519 |
| 8 | | 05'30" (+01'00") | 388 / 2907 |
| 9 | | 05'34" (+01'04") | 386 / 3294 |
| 10 | | 05'44" (+01'14") | 388 / 3683 |
| 11 | | 05'43" (+01'13") | 378 / 4062 |
| 12 | | 05'24" (+00'54") | 402 / 4464 |
| 13 | | 04'54" (+00'24") | 408 / 4872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'30" | 00:10'32" |
| 3 | 05'24" | 00:15'56" |
| 4 | 05'38" | 00:21'34" |
| 4.9 | 05'09" | 00:26'04" |
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