黃家偉（智邦路跑） 2014/10/11 訓練日誌

黃家偉（智邦路跑）基隆
ID 868

236 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃家偉（智邦路跑）

全馬 | 04:18:57 | 06:08/km | 第34馬

2014 桃園縣大溪鎮龍山寺馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-11
成績	04:18:57
總名次	117 / 1177
分組名次	117 / 1160
平均速度	06:08/km

官方證書

黃家偉（智邦路跑）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56" (+00'35")

00:55'49" (+00'13")

10 km

(00:55'49")

00:27'53" (+00'32")

15 km

(01:23'10")

00:27'21"

00:55'36"

20 km

(01:51'25")

00:28'15" (+00'54")

25 km

(02:25'13")

00:33'48" (+06'27")

01:08'02" (+12'26")

30 km

(02:59'27")

00:34'14" (+06'53")

35 km

(03:30'37")

00:31'10" (+03'49")

01:02'12" (+06'36")

40 km

(04:01'39")

00:31'02" (+03'41")

Finish

(04:18:57)

日期: 2014-10-11 08:00 - 總爬升: 680 m - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

基隆

黃家偉（智邦路跑）

JAGUAR 說推

留言

基隆

黃家偉（智邦路跑）

JAGUAR 說推

留言

賽前宣言: 頑張ります！

賽後評分: 10/26 大阪馬拉松前之42k練習.
給 4 星

10月累積里程 : 252.23 km

ASICS SKYSENSOR® JAPAN TJR071_0194 累積 : 727.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

俊偉, ゆう和其他 37 人說推

留言

觀看另 9 則留言

老溫恭喜完賽

2014-10-12 19:55 ·

1 個人推

Carrie 恭喜黃大哥順利完賽~這是山路吧! 好厲害

2014-10-12 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'41"	00:10'59"
3	05'40"	00:16'39"
4	05'40"	00:22'19"
5	05'37"	00:27'56"
6	05'36"	00:33'32"
7	05'42"	00:39'14"
8	05'37"	00:44'51"
9	05'35"	00:50'26"
10	05'23"	00:55'49"
11	05'27"	01:01'16"
12	05'17"	01:06'33"
13	05'31"	01:12'04"
14	05'35"	01:17'39"
15	05'31"	01:23'10"
16	05'20"	01:28'30"
17	05'04"	01:33'34"
18	05'57"	01:39'31"
19	05'21"	01:44'52"
20	06'33"	01:51'25"
21	05'46"	01:57'11"
22	05'10"	02:02'21"
23	05'52"	02:08'13"
24	08'03"	02:16'16"
25	08'57"	02:25'13"
26	05'11"	02:30'24"
27	06'38"	02:37'02"
28	10'23"	02:47'25"
29	06'39"	02:54'04"
30	05'23"	02:59'27"
31	06'06"	03:05'33"
32	05'14"	03:10'47"
33	08'51"	03:19'38"
34	05'32"	03:25'10"
35	05'27"	03:30'37"
36	06'01"	03:36'38"
37	05'37"	03:42'15"
38	06'36"	03:48'51"
39	06'55"	03:55'46"
40	05'53"	04:01'39"
41	07'29"	04:09'08"
42	06'44"	04:15'52"
42.6	05'48"	04:19'31"