馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Steven Huang 嘉義
    ID 461140
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Huang
    18.4 km | 01:56:03 | 06:18/km
    日期: 2020-06-29 04:17 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1194 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 06'22" / 06'28" / 06'35" / 06'40" / 06'34" / 06'42" / 07'01" / 07'42" / 06'21" / 06'57" / 07'12" / 06'26" / 06'42" / 06'15" / 05'40" / 05'18" / 05'14" / 05'12" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+01'10")1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'49")
    		06'27" (+01'15")1000 / 2000
    3
    06'35"  (19'24")
    		06'35" (+01'23")1000 / 3000
    4
    06'39"  (26'04")
    		06'39" (+01'27")1000 / 4000
    5
    06'34"  (32'39")
    		06'34" (+01'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (39'20")
    		06'41" (+01'29")1000 / 6000
    7
    07'01"  (46'21")
    		07'01" (+01'49")1000 / 7000
    8
    07'05"  (53'27")
    		07'05" (+01'53")1000 / 8000
    9
    06'20"  (59'47")
    		06'20" (+01'08")1000 / 9000
    10
    06'56"  (01:06'44")
    		06'56" (+01'44")1000 / 10000
    11
    06'34"  (01:13'19")
    		06'34" (+01'22")1000 / 11000
    12
    06'26"  (01:19'45")
    		06'26" (+01'14")1000 / 12000
    13
    06'42"  (01:26'27")
    		06'42" (+01'30")1000 / 13000
    14
    06'15"  (01:32'42")
    		06'15" (+01'03")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:38'22")
    		05'39" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:43'40")
    		05'17" (+00'05")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:48'54")
    		05'14" (+00'02")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:54'06")
    		05'12"1000 / 18000
    19
    01'56"  (01:56'03")
    		05'05" 382 / 18382
    嘉義
    Steven Huang
    · 留言
    嘉義
    Steven Huang
    · 留言
    嘉義
    Steven Huang
    · 留言

    早晨的仁義潭真美！😊

    我覺得……夏天空氣超好、但白天炎熱，適合早起四點半開跑

    冬天空氣普遍較差、陽光不足，適合中午開跑！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 91.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃彥豪, 高仁榮 和其他 11 人說推
    · 留言
    林貞治 早安，今天嘉義的早晨也很美😄😄😄
    2020-06-29 07:02 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 運動愉快心情好
    2020-06-29 19:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'28"00:12'50"
    306'35"00:19'25"
    406'40"00:26'05"
    506'34"00:32'39"
    606'42"00:39'21"
    707'01"00:46'22"
    807'42"00:54'04"
    906'21"01:00'25"
    1006'57"01:07'22"
    1107'12"01:14'34"
    1206'26"01:21'00"
    1306'42"01:27'42"
    1406'15"01:33'57"
    1505'40"01:39'37"
    1605'18"01:44'55"
    1705'14"01:50'09"
    1805'12"01:55'21"
    18.405'05"01:57'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :