10.0 km | 00:57:13 | 05:43/km日期: 2020-06-28 05:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'33" / 06'35" / 05'59" / 05'21" / 05'29" / 05'56" / 06'20" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.93 km 361° BRAZE 累積 :
1003.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'11" | 00:10'38" |
3 | 05'33" | 00:16'11" |
4 | 06'35" | 00:22'46" |
5 | 05'59" | 00:28'45" |
6 | 05'21" | 00:34'06" |
7 | 05'29" | 00:39'35" |
8 | 05'56" | 00:45'31" |
9 | 06'20" | 00:51'51" |
10 | 05'19" | 00:57'10" |
10.0 | 05'17" | 00:57'13" |