8.3 km | 00:31:28 | 03:48/km日期: 2020-06-19 17:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'13" / 10'08" / 09'14" / 12'01" / 10'43" / 10'40" / 09'25" / 09'03" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" (+00'05") | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 10'08" | 00:18'21" |
| 3 | 09'14" | 00:27'35" |
| 4 | 12'01" | 00:39'36" |
| 5 | 10'43" | 00:50'19" |
| 6 | 10'40" | 01:00'59" |
| 7 | 09'25" | 01:10'24" |
| 8 | 09'03" | 01:19'27" |
| 8.3 | 08'00" | 01:21'42" |
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