6.1 km | 00:37:09 | 06:05/km日期: 2020-06-27 07:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 06'00" / 06'05" / 06'11" / 06'04" / 06'03" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'00" | 00:12'10" |
3 | 06'05" | 00:18'15" |
4 | 06'11" | 00:24'26" |
5 | 06'04" | 00:30'30" |
6 | 06'03" | 00:36'33" |
6.1 | 05'40" | 00:37'09" |