孫小琳 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

孫小琳台中
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6.3 km | 00:48:11 | 07:39/km

日期: 2014-10-03 18:32 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 07'26" / 07'56" / 07'45" / 07'39" / 07'17" / 07'55" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'55"

(15'21")

07'55" (+00'39")

1000 / 2000

3

07'45"

(23'06")

07'45" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'39"

(30'45")

07'39" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'16"

(38'02")

07'16"

1000 / 5000

展開計圈分析

跑完旱溪逛夜市^^

10月累積里程 : 168.83 km

ASICS 虎走隱藏版 TJR269-0725 累積 : 844.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Nelson, 楓昕和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'56"	00:15'22"
3	07'45"	00:23'07"
4	07'39"	00:30'46"
5	07'17"	00:38'03"
6	07'55"	00:45'58"
6.3	07'42"	00:48'12"

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