8.1 km | 00:55:16 | 06:51/km日期: 2020-06-26 10:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'59" / 06'33" / 06'29" / 07'36" / 09'57" / 07'19" / 11'24" / 07'59" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'27") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'33" | 00:12'32" |
3 | 06'29" | 00:19'01" |
4 | 07'36" | 00:26'37" |
5 | 09'57" | 00:36'34" |
6 | 07'19" | 00:43'53" |
7 | 11'24" | 00:55'17" |
8 | 07'59" | 01:03'16" |
8.1 | 06'24" | 01:03'38" |